MEMBRESÍA

VANESSA CASTELLANOS

Yoga

Hora de inicio: 7:00 AM (Hora CDMX)

UNIRME A LA CLASE

Meeting ID: 335 607 5651

Contraseña de la reunión: rutinas76

LUCÍA BELTRÁN

Entrenamiento Funcional

Hora de inicio: 8:00 AM (Hora CDMX)

UNIRME A LA CLASE

Meeting ID: 335 607 5651

Contraseña de la reunión: rutinas76

LUCÍA BELTRÁN

Entrenamiento Funcional

04 Octubre

Cardio

05 Octubre

Pierna y Glúteo

06 Octubre

Cardio

07 Octubre

Tren Superior

22 Octubre

Full Body

VANESA CASTELLANOS

Yoga


04 Octubre

Cuerpo completo/Torsiones 

05 Octubre

Cadera/Pierna 

06 Octubre

Arcos/Brazos y Hombro 

30 Septiembre

Ashtanga

22 Octubre

Yoga Suave

NUESTRAS COACHES

LUCÍA BELTRÁN

Entrenamiento Funcional


¡Hola! Soy Lucía, tengo 34 años y mi pasión es el ejercicio. Tengo mas de 10 años entrenando regularmente, desde que era chiquita me acuerdo que siempre mi clase favorita era educación física.


¡Para mi no hay nada más importante que empezar el día haciendo ejercicio! Tengo dos certificaciones en entrenamiento funcional y también como SGX coach de SPARTAN RACE. Amo todo lo relacionado con el deporte y el ejercicio, para mi es un estilo de vida y me encanta poder transmitir esto a la gente, porque sin duda estoy segura que el ejercicio tiene muchos beneficios tanto físicos como mentales.

VANESSA CASTELLANOS

Yoga


Certificación de 200 horas como Teacher Training, Registered Yoga Teacher Allience (RYT) en Ashtanga – Vinyasa Yoga. En la escuela de It’s Yoga. Proceso de segunda certificación 100 hour RYT.

Con más de 6 años de experiencia formándome y practicando diferentes estilos de yoga además de participar en diferentes talleres y cursos. Instructora en Ashtanga, Vinyasa y Rocket con la intención de crear una clase fluida, trabajando tanto fuerza como flexibilidad. Adaptando la clase para la necesidad de cada alumno tanto como principiante hasta avanzados, priorizando la función sobre forma.

¡ENTRA AL RETO Y MEJORA TU SALUD!

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