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¡COMENCEMOS EL PRE-KETO! SELECCIONA TU GÉNERO
¿QUÉ ES EL PRE-RETO?
Es nuestra carta de presentación para que tengas una probadita de lo que nuestro Reto Clean Keto Completo. Nuestro Pre-Keto, es un plan de alimentación que tiene como objetivo guiarte, día a día de manera paulatina a bajar tu consumo de carbohidratos de forma fácil y deliciosa, para que cuando lo finalices estés 100% preparada para entrar en cetosis, en nuestro RETO CLEAN KETO
¿QUÉ INCLUYE EL PRE-RETO?
PRE-KETO | RETO KETO LIMPIO | KETO BALANCE | ||
---|---|---|---|---|
Costo | $49 MXN | $149 MXN | $899 MXN | |
Duración | 1 Semana | 2 Semanas | 9 Semanas | |
Semanas de Pre-Keto | 1 | - | 1 | |
Semanas dieta cetogénica | - | 2 | 6 | |
Semanas reintegración a carbs | - | - | 2 | |
Semanas de dieta de mantenimiento | - | - | - | |
Recetarios de colección extras | - | - | 4 | |
Libro Keto Limpio | - | - | - | |
Curso de Equivalencias | - | - | ✓ | |
Plan Semipersonalizado | ✓ | ✓ | ✓ | |
Recetas basadas en tu equivalencia | ✓ | ✓ | ✓ | |
Lista de super | - | ✓ | ✓ | |
Lista de alimentos de intercambio KETO | - | ✓ | ✓ | |
Guía de Marcas recomendadas | - | ✓ | ✓ | |
Guía para salir de cetosis correctamente | - | ✓ | ✓ |
PREGUNTAS FRECUENTES
Una vez que terminas tu menú estás listo para ser parte del RETO CLEAN KETO e iniciar alimentación cetogénica. la cual tiene como objetivo la disminución de peso y porcentaje de grasa corporal de manera segura, y efectiva.
NO, el estado de cetosis únicamente se logra al reducir los carbox hasta 5% de la dieta. El plan pre keto es únicamente una introducción amistosa a esta alimentación, sin embargo por su diseño al ser este un plan hipocalórico, verás cambios en tu peso, y Porcentaje de grasa.
Es un plan de alimentación el cual recomendamos como tratamiento nutrimental para el control de peso; consta de la reducción de carbox , aprox 5% de la dieta total, como consecuencia tu cuerpo comenzará a producir cuerpos cetónicos a partir de tus reservas de grasa, causando una autofagia y pérdida de peso y grasa corporal mas rápida que un tratamiento habitual.
No es un paso necesario para empezar un plan cetogénica ya que la cetosis comienza únicamente realizando KETO, pero sí es, una estrategia nutrimental para que tu cuerpo se sienta más adaptado para comenzar CLEAN KETO, evitar estrés por ansiedad, poder lograr tener mayor apego al plan alimenticio y ser más amigable con la reducción de carbox en tu dieta.
El menú PRE-KETO tiene un objetivo muy específico, que es entrar en alimentación CLEAN KETO una vez que lo finalizas. Este puede hacerlo cualquier persona con salud optima, sin embargo, por el fin de este, te recomendamos que, si eres una persona en embarazo, lactancia, con insuficiencia renal, diabetes tipo 1, gota, vegano, vegetariano, con TCA (trastornos de la conducta alimentaria), problemas hepáticos, cálculos o simplemente tu objetivo no es bajar de peso, es mejor no realices este menú.
Si, no solo este menú te ayudará a introducirte a la alimentación clean keto, sino que también al ser este un plan hipocalórico, verás cambios en tu peso, y porcentaje de grasa.
Sí, sin embargo, recuerda que el menú tiene un cálculo nutrimental basado a que una vez que lo termines necesitas realizar alimentación CLEAN KETO.
Joaquina Hidalgo
Yhet González
Daniela Fuentes
Hola! La primera es la de hace una semana y la última soy yo hoy, de 62 baje a 57 al día de hoy , me siento súper contenta , entre al reto por qué tenía una necesidad muy grande de hacer algo por mi cuerpo , me sentía pesada , incómoda , como si no fuera yo misma , Después de que nació mi bebé y este año de pandemia aumente de peso demasiado , me sentía muy triste al ver mi cuerpo así , hoy me siento mucho más ligera , cómoda , súper a gusto con cómo me percibo , la dieta keto ayudo a volver a sentirme yo , aunque aún hay que seguir trabajando por mi salud física , siento un gran avance hasta el momento.
Muchas gracias!
Mariana Becerril
A mí se me hace un cambio enorme, aunque aún me falta muchooooo
Les quiero agradecer infinitamente sus atenciones.
Inscribirme a este reto sin duda cambio mi vida y de qué manera.
Adiós inflamación, adiós malestar, depresión, cansancio, etc.
Hasta ahora estoy escuchando y valorando lo que mi cuerpo realmente necesita y toooodo lo que no necesita y podemos evitar consumir para dañarlo.
Seguimos constantes en este programa y esperamos muy pronto ver los resultados con los que soñamos
Gracias a todo el equipo ❤
Astrid Ramírez
Arranque mi 1er reto con ustedes el 27 de Julio 2020, de ahí me seguí 3 retos más y luego quise brincar a consulta con Pris para hacerlo más personalizado.
La verdad después de haber intentado un mundo de dietas o metodos por años, este me vino como anillo al dedo, es un pack completo: atencion extraordinaria, recetas, logistica. Yo llevo 18 kilos abajo en casi 8 meses.
Gracias, en verdad que este camino recorrido me ha hecho cambiar de paradigmas y reconciliarme con mi cuerpo y esencia, me siento super powerful”
Catalina
INSTRUCCIONES PARA INSCRIBIRTE / RE INSCRIBIRTE AL RETO:
NOTAS IMPORTANTES:
• Diabetes tipo 1
• Insuficiencia renal
• Insuficiencia hepática
• Insuficiencia cardíaca
• Ataque de gota
•
Embarazo y lactancia
• Enfermedades muy específicas que deberás de consultar con tu médico
• Deportistas de alto rendimiento
• Personas que buscan ganar masa muscular
• Vegetarianos
• Veganos
• Personas con TCA (anorexia, bulimia, etc).
• Diabetes tipo 1
• Insuficiencia renal
• Insuficiencia hepática
• Insuficiencia cardíaca
• Ataque de gota
• Embarazo y lactancia
• Veganos
Con nuestros retos aprenderás como llevar una alimentación cetogénica de forma adecuada y saludable. Tendrás las herramientas, recetas y menús que te permitirán MEJORAR TU SALUD e incluso podrás implementarlas como parte de tu ESTILO DE VIDA .
Pasos que deberás de completar: Lo primero que deberás completar es el FORMULARIO , para identificar si existe alguna condición específica, enfermedad, evaluación de tu IMC, localización de grasa, entre otros.
En cuanto a tu PESO , quiero que entiendas que el peso no es el dato más importante para determinar tu avance, recuerda que el peso se compone de agua, grasa, músculo y huesos. Por lo que si no tienes una báscula podrías poner un aproximado.
Te pido esta información para que vayamos verificando tu progreso.
NOTAS:
Fuente de Tebas #2, Cancún, Quintana Roo C.P. 77500