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¡COMIENZA EL SUMMER CHALLENGE! SELECCIONA TU GÉNERO
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¿QUÉ ES EL RETO KETO LIMPIO SUMMER CHALLENGE?
Consiste en reducir el consumo de hidratos de carbono (carbohidratos) con el propósito de que el cuerpo utilice otras vías metabólicas para obtener energía, en consecuencia el cuerpo usará su propia grasa almacenada cómo fuente de combustible, lo cual permitirá una pérdida de peso (masa grasa) y reducción de medidas de manera muy efectiva.
Cada plan está diseñado en base a los datos que respondas en el cuestionario que se te envía. También están diseñados para iniciar los Lunes, puedes decidir cuando empezar.
¿QUÉ INCLUYE NUESTRO SUMMER CHALLENGE?
10 semanas en donde te llevaremos de la mano con nuestro equipo de nutriólogas a cumplir tus objetivos.
¡POR QUE TÚ LO PEDISTE!
En este reto regresa nuestro grupo de atención vía Whatsapp para acompañarte durante tu primer mes de reto. Con la finalidad de enseñarte a como llevar tu plan de mejor manera y aclarar las dudas que tengan.
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PREGUNTAS FRECUENTES
No recomendamos este reto para pacientes que estan lactando. Cuando acabes de lactar ya puedes realizar tu reto.
Sí se deben de tomar diariamente, en la guía explicamos la importancia de algunos de los más importantes durante la cetosis. Se pueden tomar todos por la mañana junto con los alimentos o después de desayunar (para evitar acidez estomacal). Si ya tienes alguno no es necesario que gastes en otros, consume lo que ya tengas solo ten cuidado en el contenido de azúcares. Mínimo consumir el multivitamínico.
El plan esta diseñado para tus requerimientos de proteína, a menos de que estés haciendo actividades o ejercicios intensos si podrías hacer uso de uno de estos sustitutos para completar el requerimiento.
Sí se puede, ya que los alimentos de origen animal no tienen carbohidratos, solo es importante cuidar la cantidad, tus porciones y evitar productos con mucha grasa.
Cuida el consumo de éstos, no son libres, en exceso alteran la función de tu microbiota. En medida de lo posible evitémoslos y solo hacer uso moderado y no diariamente.
Sí se puede usar canela.
Recuerda que es una dieta baja en residuo, no hay mucho contenido de fibra, por lo que no esperes ir al baño como lo hacías antes. En caso de que tardes más de dos días en no ir al baño, puedes usar el magnesio en la noche o usar xonosidos, pero no debería haber mayor problema si estas consumiendo adecuadas verduras, hidratación y te mantienes en movimiento.
La sugerencia durante la cetosis es que si nunca haces actividad no comiences cetosis y ejercicio, te sentirás muy débil, la recomendación es hacer ejercicio a las 2 semanas de estar en cetosis y estar bien adaptado.
La recomendación general es hasta 500mg / día de cafeína. Entre 2/3 tazas máximo.
No, porque tienen carbohidratos.
Sí, no tienen restricciones.
Cocidas.
Si puedes.
No, el reto low carb incluye todos los beneficios que tienen los retos, las clases en línea, menú y recetas para dos semanas y asesoría en el grupo de whatsapp por nuestro equipo de nutriólogas.
La guía para salir de cetosis, solo es una pequeña guía para que aprendan y vean como ir agregando carbohidratos a la dieta de forma correcta, pero no incluye recetas.
TESTIMONIALES
Joaquina Hidalgo
Yhet González
Daniela Fuentes
Hola! La primera es la de hace una semana y la última soy yo hoy, de 62 baje a 57 al día de hoy , me siento súper contenta , entre al reto por qué tenía una necesidad muy grande de hacer algo por mi cuerpo , me sentía pesada , incómoda , como si no fuera yo misma , Después de que nació mi bebé y este año de pandemia aumente de peso demasiado , me sentía muy triste al ver mi cuerpo así , hoy me siento mucho más ligera , cómoda , súper a gusto con cómo me percibo , la dieta keto ayudo a volver a sentirme yo , aunque aún hay que seguir trabajando por mi salud física , siento un gran avance hasta el momento.
Muchas gracias!
Mariana Becerril
En la foto de la izquierda, fue hace un año, poco antes de que enfermara fuertemente de COVID y quedara muy dañada de todo el organismo, además de eso había pasado por un periodo de incapacidad de 7 meses.
La segunda foto es de marzo, con Reto Clean Keto quienes me llevaron de la mano para no tirar la toalla y cumplir mis metas, perdiendo así 10kg además agregue actividad física de 1 hora 5 días a la semana.
Ahora me siento más saludable, más ligera, y en el mejor momento de mi vida ¡Solo se trata de tomar la decisión y hacer algo por ti!
Leyla Chavez
Arranque mi 1er reto con ustedes el 27 de Julio 2020, de ahí me seguí 3 retos más y luego quise brincar a consulta con Pris para hacerlo más personalizado.
La verdad después de haber intentado un mundo de dietas o métodos por años, este me vino como anillo al dedo, es un pack completo: atención extraordinaria, recetas, logística. Yo llevo 18 kilos abajo en casi 8 meses.
Gracias, en verdad que este camino recorrido me ha hecho cambiar de paradigmas y reconciliarme con mi cuerpo y esencia, me siento super powerful”
Catalina
Hola! La primera es la de hace una semana y la última soy yo hoy, de 62 baje a 57 al día de hoy , me siento súper contenta , entre al reto por qué tenía una necesidad muy grande de hacer algo por mi cuerpo , me sentía pesada , incómoda , como si no fuera yo misma , Después de que nació mi bebé y este año de pandemia aumente de peso demasiado , me sentía muy triste al ver mi cuerpo así , hoy me siento mucho más ligera , cómoda , súper a gusto con cómo me percibo , la dieta keto ayudo a volver a sentirme yo , aunque aún hay que seguir trabajando por mi salud física , siento un gran avance hasta el momento.
Muchas gracias!
Mariana Becerril
En la foto de la izquierda, fue hace un año, poco antes de que enfermara fuertemente de COVID y quedara muy dañada de todo el organismo, además de eso había pasado por un periodo de incapacidad de 7 meses.
La segunda foto es de marzo, con Reto Clean Keto quienes me llevaron de la mano para no tirar la toalla y cumplir mis metas, perdiendo así 10kg además agregue actividad física de 1 hora 5 días a la semana.
Ahora me siento más saludable, más ligera, y en el mejor momento de mi vida ¡Solo se trata de tomar la decisión y hacer algo por ti!
Leyla Chavez
Arranque mi 1er reto con ustedes el 27 de Julio 2020, de ahí me seguí 3 retos más y luego quise brincar a consulta con Pris para hacerlo más personalizado.
La verdad después de haber intentado un mundo de dietas o métodos por años, este me vino como anillo al dedo, es un pack completo: atención extraordinaria, recetas, logística. Yo llevo 18 kilos abajo en casi 8 meses.
Gracias, en verdad que este camino recorrido me ha hecho cambiar de paradigmas y reconciliarme con mi cuerpo y esencia, me siento super powerful”
Catalina
INSTRUCCIONES PARA INSCRIBIRTE / RE INSCRIBIRTE AL RETO:
NOTAS IMPORTANTES:
CONTRADICCIONES ABSOLUTAS PARA HACER LA DIETA CETOGÉNICA
• Diabetes tipo 1
• Insuficiencia renal
• Insuficiencia hepática
• Insuficiencia cardíaca
• Ataque de gota
• Embarazo y lactancia
• Veganos
•
Enfermedades muy específicas que deberás de consultar con tu médico
• Deportistas de alto rendimiento
• Personas que buscan ganar masa muscular
• Vegetarianos
• Personas con TCA (anorexia, bulimia, etc).
Con nuestros retos aprenderás como llevar una alimentación cetogénica de forma adecuada y saludable. Tendrás las herramientas, recetas y menús que te permitirán MEJORAR TU SALUD e incluso podrás implementarlas como parte de tu ESTILO DE VIDA .
Pasos que deberás de completar: Lo primero que deberás completar es el FORMULARIO , para identificar si existe alguna condición específica, enfermedad, evaluación de tu IMC, localización de grasa, entre otros.
En cuanto a tu PESO , quiero que entiendas que el peso no es el dato más importante para determinar tu avance, recuerda que el peso se compone de agua, grasa, músculo y huesos. Por lo que si no tienes una báscula podrías poner un aproximado.
Te pido esta información para que vayamos verificando tu progreso.
NOTAS:
CERTIFICACIONES • PARTNERS • ESTUDIOS
Precio regular: $1,299
Preventa: ¡Solo $699!
Por tiempo limitado ¡Aprovecha ahora!
Fuente de Tebas #2, Cancún, Quintana Roo C.P. 77500