CONSULTA EN LÍNEA

Consultas en linea con nuestro equipo de nutriólogas para dietas completamente personalizadas

¿QUE INCLUYE LA CONSULTA?

• Tu consulta tendrá una duración de 40 min, será por medio de video llamada. La nutrióloga con la que elijas tu consulta te enviará el link para poder tener acceso a la cita. 

• En tu consulta se hará una revisión de tu historia clínica donde se hablará un poco más a fondo de tus objetivos de consulta y diagnóstico nutricional.

•   Tendrás un plan de alimentación donde contarás con opciones de platillos y una lista de alimentos para poder intercambiarlo de acuerdo con tus equivalencias y a tu gusto.

• Tu plan de alimentación se entregará horas después de tu consulta, máximo 24 hrs de tu consulta.

• Se recomienda un seguimiento cada 3-4 semanas para ver avances logrados y realizar una revaloración.

• Apoyo personal con tu nutrióloga


**Si tu nutrióloga esta disponible, la consulta se dará dentro los primeros 20 días después de la compra.

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¿QUÉ INCLUYE LA CONSULTA EN LÍNEA?

•   Tu consulta tendrá una duración de 40 min, será por medio de video llamada. La nutrióloga con la que elijas tu consulta te enviará el link para poder tener acceso a la cita. 

• Tendrás un plan de alimentación donde contarás con opciones de platillos y una lista de alimentos para poder intercambiarlo de acuerdo con tus equivalencias y a tu gusto.

• En tu consulta se hará una revisión de tu historia clínica donde se hablará un poco más a fondo de tus objetivos de consulta y diagnóstico nutricional.

• Rutinas de yoga y funcional en vivo.

• Tu plan de alimentación se entregará horas después de tu consulta, máximo 24 hrs de tu consulta.

• Se recomienda un seguimiento cada 3-4 semanas para ver avances logrados y realizar una revaloración. 

• Apoyo personal con tu nutrióloga 


*Si tu nutrióloga esta disponible, la consulta se dará dentro los primeros 20 días después de la compra.

• Tu consulta tendrá una duración de 40 min, será por medio de video llamada. La nutrióloga con la que elijas tu consulta te enviará el link para poder tener acceso a la cita. 

• Tendrás un plan de alimentación donde contarás con opciones de platillos y una lista de alimentos para poder intercambiarlo de acuerdo con tus equivalencias y a tu gusto.

• Apoyo personal con tu nutrióloga

• En tu consulta se hará una revisión de tu historia clínica donde se hablará un poco más a fondo de tus objetivos de consulta y diagnóstico nutricional.


• Tu plan de alimentación se entregará horas después de tu consulta, máximo 24 hrs de tu consulta. 

• Se recomienda un seguimiento cada 3-4 semanas para ver avances logrados y realizar una revaloración.


* Si tu nutrióloga esta disponible, la consulta se dará dentro los primeros 20 días después de la compra.


LICENCIADOS EN NUTRICIÓN

EQUIPO DE PROFESIONALES

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NUTRIÓLOGA PAULINA

Licenciada en Nutrición


Universidad Autónoma.

Especialidad en nutrición deportiva.


Soy Paulina López, nutrióloga egresada de la Universidad Autónoma de Querétaro. Gran parte de mi formación académica se ha enfocado en la nutrición deportiva, fitness y wellness y mantenerme actualizada con el objetivo de ofrecer información y atención realista y basada en evidencia científica. 


Después de la licenciatura en nutrición, me especialicé en nutrición deportiva por la FIAP y la UAQ, posteriormente realicé cursos y certificaciones en fitness coaching,

nutrición y entrenamiento funcional y actualmente estoy realizando una maestría en nutrición en el deporte y actividad física en la Universidad del Valle de Guatemala. 


Mi objetivo es llevarte paso a paso a lograr tus metas de manera saludable y sostenible priorizando el bienestar físico y mental, un óptimo rendimiento y una vida feliz y en equilibrio. 

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NUTRIÓLOGA KAREN

Licenciada en Nutrición


Universidad Tecnologica de México.

Especialidad en Dieta Cetogénica.


Soy Karen Canales, nutrióloga egresada de la Universidad Tecnologica de Mexico,

Durante mi carrera me forme como terapeuta en Medicina tradicional China lo que me permite generar una estrategia integral y holística para alcanzar tu objetivo. Mi misión es que a partir de un enfoque no pesocentrista logres un cambio total de hábitos y creencias para que logres reconciliarte con tu cuerpo y con tu alimentación..


Después de mi Licenciatura me certifiqué en Dieta Cetogénica limpia.
Actualmente me dedico al área de Investigación como funcionaria en la Organización de las Naciones Unidas.

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TIPOS DE TRATAMIENTOS

NUTRI PAULINA

Licenciada en Nutrición


Universidad Autónoma.

Especialidad en nutrición deportiva.


Soy Paulina López, nutrióloga egresada de la Universidad Autónoma de Querétaro. Gran parte de mi formación académica se ha enfocado en la nutrición deportiva, fitness y wellness y mantenerme actualizada con el objetivo de ofrecer información y atención realista y basada en evidencia científica. 


Después de la licenciatura en nutrición, me especialicé en nutrición deportiva por la FIAP y la UAQ, posteriormente realicé cursos y certificaciones en fitness coaching, 


nutrición y entrenamiento funcional y actualmente estoy realizando una maestría en nutrición en el deporte y actividad física en la Universidad del Valle de Guatemala. 


Mi objetivo es llevarte paso a paso a lograr tus metas de manera saludable y sostenible priorizando el bienestar físico y mental, un óptimo rendimiento y una vida feliz y en equilibrio. 

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NUTRIÓLOGA KAREN

Licenciada en Nutrición


Universidad Tecnologica de México.

Especialidad en Dieta Cetogénica.


Soy Karen Canales, nutrióloga egresada de la Universidad Tecnologica de Mexico,

Durante mi carrera me forme como terapeuta en Medicina tradicional China lo que me permite generar una estrategia integral y holística para alcanzar tu objetivo. Mi misión es que a partir de un enfoque no pesocentrista logres un cambio total de hábitos y creencias para que logres reconciliarte con tu cuerpo y con tu alimentación..


Después de mi Licenciatura me certifiqué en Dieta Cetogénica limpia.
Actualmente me dedico al área de Investigación como funcionaria en la Organización de las Naciones Unidas.

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NUTRI PRISCILA
Licenciada en Nutrición

Universidad de Guadalajara.

Diplomado Control de Obesidad
.

Soy health coach y amo la nutrición, así como ayudar a mis pacientes a mejorar su salud y que alcancen sus objetivos. 

Tengo un diplomado en control de obesidad y con mucho gusto puedo guiarte en tu plan de alimentación, low carb, cetogénica, ayuno intermitente, diabético, y fitness. 

Soy experta y te enseñaré a identificar y clasificar Alimentos y productos según su composición nutrimental y así conozcas sus beneficios en tu cuerpo.

"Yo creo que el secreto de la nutrición, siempre es el equilibrio"
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Dieta baja en carbohidratos

Se considera baja en carbohidratos cuando el aporte de energía total que proviene de ellos esta entre 25% a 45%. Nos ayuda a disminuir valores de glucosa en sangre, controlar el peso, disminuir colesterol y triglicéridos. 

Ayuno intermitente

Es un plan de alimentación programada en donde simplemente se restringe la alimentación normal diaria a un periodo de tiempo de 6 a 12 hrs, puede ser hipocalórico, normocalórico o hipercalórico.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Tener una buena alimentación es un factor muy importante a la hora de controlar síntomas de este padecimiento. Se recomienda una dieta baja en carbohidratos para disminuir resistencia a la insulina y favorecer control del peso. 

Aumento de masa muscular

Es necesario una dieta hipercalórica ajustada a tus requerimientos tanto de proteínas, carbohidratos, grasas.

Hipotiroidismo

En este padecimiento hay que evitar ciertos alimentos ya que inhiben la síntesis de hormonas tiroideas.

Vegetariano

Para personas que no incluyen carnes en sus planes de alimentación.

PREGUNTAS FRECUENTES

  • Cuánto tiempo dura el plan con una consulta personalizada?

    Mandamos un plan para 3 semanas aprox.

  • ¿Con una consulta personalizada me pueden ayudar a ganar masa muscular?

    Sí, podemos hacerte un plan adecuado para que logres tu objetivo de ganar masa muscular.

  • ¿En consulta personalizada me pueden hacer un plan que no sea keto?

    Sí, podemos hacerte un plan adecuado a tus necesidades para que logres tu objetivo.

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